五十肩をおこさないよう肩のストレッチをしましょう。 [2022.11.19] ある日突然起こることが多い五十肩ですが、普段から肩まわりを柔軟に保つことは五十肩を予防するうえで大切です。 同じ姿勢を長時間続けている場合には、できれば1時間ごとに立ち上がって肩甲骨を動かすストレッチを行うのも良いでしょう。 前の記事へ次の記事へ