院長ブログ
ロコモとは？⑦ ロコモ25
（2022.02.28更新）
ロコモ度テストの1つである『ロコモ25』について説明します。
このテストでは、25項目の質問に回答していただきます。
身体の状態、生活状況からロコモ度を測定するのです。
このテストでは、運動機能… ▼続きを読む
ロコモとは？⑦ 2ステップテスト
（2022.02.27更新）
ロコモ度テストの1つである『2ステップテスト』をご紹介します。
このテストでは、歩幅からロコモ度を測定します。
じつは、歩幅を調べることでも下肢の筋力・バランス能力・柔軟性などを含めた歩行能力を総… ▼続きを読む
ヒアルロン酸関節内注射で軟骨のすり減りを予防しましょう！（動画）
（2022.02.26更新）
https://youtu.be/0EbgAi2vYog
変形性膝関節症に対して行われるヒアルロン酸関節内注射は炎症や痛みを抑えるだけでなく、軟骨の変性（すり減り等）を抑える効果が期待できます。
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腰椎サポーターを試着しよう！ （動画）
（2022.02.25更新）
https://youtu.be/YCCjH2NrQZs
腰椎サポーターは健康保険を使用すると700円程度（3割負担の方）で処方することができます。
たまに、サイズの合っていないサポーターをつけて… ▼続きを読む
今週のお花⑤
（2022.02.24更新）
今週の病院玄関に飾られる『花巧房KAZU』さんからのお花は、スイトピー・トルコキキョウ・アセビです。
アセビは英語で「Japanese andromeda」です。
西洋にもともと存在したand… ▼続きを読む
ロコモアドバイスドクターに登録されました！
（2022.02.23更新）
ロコモアドバイスドクターに登録されました。
ロコモアドバイスドクターとはロコモティブシンドロームの正しい知識と予防意識の啓発のための活動を行っている日本整形外科学会所属の専門医のことです。
も… ▼続きを読む
『市ケ谷整形外科』が大分県立病院登録医として紹介されました。
（2022.02.22更新）
いつも患者様のご紹介などでお世話になっている『大分県立病院』様で地域医療連携交流会がオンラインでありました。
そして、市ケ谷整形外科が大分県立病院様の新規医療連携登録医として改めて紹介されまし… ▼続きを読む
ロコモとは？⑥ 立ち上がりテスト
（2022.02.21更新）
ロコモ度テストの1つである立ち上がりテストでは下肢の筋力を測ります。
片脚または両脚で座った姿勢から立ち上がれるかによってロコモ度を判定します。
下肢筋力が落ちると移動機能が低下するため、立ち上が… ▼続きを読む
ロコモとは？⑤ ロコモ度テスト
（2022.02.20更新）
それでは、自分がロコモなのか、そうじゃないのかを判定する方法はあるのでしょうか？
じつは、ロコモ度テストというものがあり、それによって簡単に判定することができます。
ロコモ度テストは3つあり、1つ… ▼続きを読む
ロコモとは？④ 自覚症状がなくてもロコモの可能性があります。
（2022.02.19更新）
「私は、まだしっかり動けるからロコモなんかじゃないよ。」
と思われる方も多いかもしれませんが、たとえ自覚症状がなかったとしてもロコモになっている可能性はあります。
というのも、最近は便利な移動手段… ▼続きを読む
